Отслабване и забавяне на стареенето
✅ В медиите: сп. "Жената днес": Психотерапевтът Елка Божкова за психологията и личния пример в успешното и трайно отслабване без диети
Здраве.то: Елка Божкова: Нужна е психологична помощ за отслабването
Православие.бг: Чревоугодието през XXI век – самолюбие или робуване на страстите
✅ Защо е необходима психологична помощ?
✅ Какво казва науката?
✅ Личното ми постижение
✅ Включете се в Програма за отслабване
Нова статия - 17.07.24 г.
✅ Как да избегнем йо-йо ефекта?
Публикувам тази проста диаграма, за да акцентирам върху факта, който тя представя: само 7 % от хората (в целия свят), които са успели да свалят наднорменото тегло, успяват и да задържат постижението си.
Обяснението на специалистите е: “много малко хора търсят лекарска помощ”.
Подкрепям напълно търсенето на лекарска помощ, но смятам, че твърде скромният резултат от всички подходи към отслабването изисква ... цялата статия